Διαιτητές.



”Οι λέξεις μπορούν να δείξουν το πνεύμα ενός ανθρώπου, αλλά οι πράξεις αποκαλύπτουν την ουσία του.”

Benjamin Franklin

 

Μία απο τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπου είναι η συντρόφικότητα , όλοι φοβόμαστε να ζήσουμε μόνοι , όλοι θέλουμε να νιώθουμε την ζεστασιά ενός ανθρώπου δίπλα μας σε κάθε δύσκολο βήμα. Αν δεχθούμε λοιπόν την ρομαντική θεωρία πως όλοι μας είμαστε μισά και στη διάρκεια της ζωής μας αποζητούμε αυτό το μοναδικό άλλο μας μισό που θα ταιριάξει απόλυτα και θα μας ολοκληρώσει , τότε οφείλουμε να είμαστε και προετοιμασμένοι καθώς ο μύθος λέει πως όταν δύο μισά συναντιούνται… δημιουργείται ένα ολόκληρο χάος.

Δύο άνθρωποι αποτελούν δύο ξεχωριστά και κυρίως διαφορετικά στοιχεία τα οποία βρίσκουν ασφάλεια το ένα στο άλλο και δημιουργούν σχέσεις. Μέσα σε μία σχέση όμως είναι μόνο λογικό να εμφανιστούν συγκρούσεις που οδηγούν σε καβγάδες άλλοτε μικρούς και άλλοτε μεγάλους. . Κάθε καβγάς είναι περίπου σαν ένα μάτς , δύο αντίπαλοι που παλεύουν με κάθε μέσο για την νίκη. Στους καβγάδες όμως δεν υπάρχει διαιτητής ώστε να σου επισημάνει πότε η συμπεριφορά σου είναι αντικανονική , πότε το χτύπημα ήταν κάτω απο τη μέση και πότε η άμυνα σου είναι είναι πιο επιθετική απο ό,τι νόμιζες, έτσι πάντα κάποιος καταλήγει πληγωμένος , γιατί οι άνθρωποι ζητάμε μεν τη συντροφικότητα αλλά δεν θέλουμε να εγκαταλείψουμε τον εγωισμό μας.

Ο διαιτητής βρίσκεται εκεί σε κάθε αγώνα για να τον διατηρεί υπό έλεγχο. Καταδεικνύει και τιμωρεί τις αντικανονικές πράξεις , φροντίζει να κατευνάσει τις εντάσεις. Πόσο χρειαζόμαστε όλοι λοιπόν έναν διαιτητή την ώρα που ουρλιάζουμε βαριές λέξεις στον σύντροφο μας και το επόμενο λεπτό ευχόμαστε να μπορούσαμε να διαγράψουμε εκείνη τη στιγμή. Την ώρα που πληκτρολογούμε πικρά λόγια και τα μετανιώνουμε το λεπτό που διαβάζονται. Την στιγμή που πληγώνουμε αβίαστα το χαμόγελο που ερωτευτήκαμε. Πόσο πιο εύκολοι θα ήταν οι καβγάδες αν το μυαλό μας λειτουργούσε ως διαιτητής. Σκέψου αν άφηνες πίσω τον εγωισμό και επέτρεπες στο συναίσθημα να σε κυριεύσει επάνω στον θυμό σου πόσο πιο εύκολα θα βρίσκατε τη λύση σε όλα. Κάπου κάποτε είχα διαβάσει πως δύο άτομα είναι ήδη πολλά, γι΄αυτό ο εγωισμός δεν χωράει σε μία σχέση , όταν υπάρχει στριμωχνόμαστε και η πίεση αρχίζει να μας πνίγει. Οι άνθρωποι είμαστε αδιαμφισβήτητα πολύπλοκα όντα έτσι τείνουμε να κάνουμε τις καταστάσεις να μοιάζουν περίπλοκες τη στιγμή που όλα θα μπορούσαν να είναι τόσο ξεκάθαρα. Την επόμενη φορά, στον επόμενο καβγά σταμάτα να φωνάζεις , κοίτα ποιόν πολεμάς , άκου την καρδιά σου να χτυπά για τον άνθρωπο που έχεις απέναντι σου και τότε ο νούς σου θα γίνει ο διαιτητής σου.



Να ζηλεύεις σημαίνει να νοιάζεσαι…

Η ζήλια (ή ζήλεια) είναι μια παρεξηγημένη έννοια. Πολλοί την ονομάζουν αιτία διάλυσης των σχέσεων, και ναι μπορεί να είναι αν υπάρχει σε ψυχωτικό βαθμό. Αλλά αυτό το μικρό σφίξιμο στο στομάχι που νιώθει κανείς όταν ζηλεύει τον σύντροφό του , δεν είναι πάντα το τέρας που παρουσιάζουμε ως καταστροφέα σχέσεων. Σε αυτό το άρθρο αναφέρομαι μόνο στην υγιή και όμορφη πλευρά της ζήλιας και όχι στην υπερβολική-ψάχνωτοκινητόσουότανδεμεβλέπεις-μορφή της. Όταν ζηλεύεις τον άνθρωπό σου , σε αποδεκτό βαθμό , σημαίνει πως γεννιέται μέσα σου και το αίσθημα του σεβασμού για εκείνον αλλά και πως ο ερωτάς σας δυναμώνει. Πώς γίνεται όταν αγαπάς κάποιον να μην ζηλεύεις τα βλέμματα που τον περιτριγυρίζουν; Και ας ξέρεις ότι είναι ολοδικός σου…

 

Η ζήλια αποτελεί κίνητρο για αλλαγή, για βελτίωση. Θέλεις να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου για τον άνθρωπό σου , και μόνο αν εκείνος το εκτιμά και αγαπά αυτό που είσαι αξίζει να συνεχίσεις να προσπαθείς να βελτιωθείς. Όταν κάποιος ζηλεύει ,οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν, πως στην πραγματικότητα δείχνει την ευάλωτη πλευρά του , δείχνει ότι φοβάται να χάσει αυτό που έχει και πως δεν υπάρχει η αίσθηση μιας δεδομένης κατάστασης μέσα του. Πολλές φορές στον έρωτα υπάρχει εγωισμός , θέλουμε η καθημερινότητα του αγαπημένου άλλου να αποτελείται από δικές μας στιγμές μόνο , εκεί κρύβεται η ερωτική γλυκιά ζήλια. Στην γκρίνια για τις πολλές ώρες δουλειάς , στο σκέτο ”οκ” για την έξοδο με τους φίλους του , στην αγκαλιά μετά από ένα ”πρέπει να φύγω”. Θέλουμε να έχουμε τον άνθρωπό μας κοντά μας και ζηλεύουμε την προσοχή και τον χρόνο που διαθέτει σε άλλους , και αυτό είναι φυσιολογικό αλλά και αναπόφευκτο. Αυτές οι ώρες όμως που θα περάσουν και θα είστε χωριστά θα αναπληρωθούν από το πρώτο παθιασμένο φιλί όταν ξαναβρεθείτε.

Πολλοί θεωρούν λανθασμένα την ζήλια ως σημάδι έλλειψης εμπιστοσύνης. Όταν δεν εμπιστεύεσαι το ταίρι σου νιώθεις φθόνο , όχι ζήλεια, φοβάσαι τις κινήσεις του και αμφισβητείς τις απαντήσεις του. Όλες οι σχέσεις χρειάζονται πίστη, τρυφερότητα και αγάπη. Η ζήλια λανθάνει εκ των πραγμάτων σε αυτά τα συναισθήματα, είναι αυτό το υλικό που τους δίνει μια γλυκύτητα και κάνει την καρδιά σου να χτύπα λίγο πιο γρήγορα.

To change or not to change : κάνοντας ένα μεγάλο βήμα.

Σιχαίνομαι τις αλλαγές. Τώρα και για πάντα, με φοβίζουν και με αποσυντονίζουν, δεν τις θέλω στη ζωή μου, αλλά η ίδια η ζωή είναι μια μεγάλη σειρά απο αλλαγές και εσύ βρίσκεσαι ακριβώς στο κέντρο τους. Είμαι άνθρωπος της σταθερότητας , νιώθω πιο ασφαλής όταν ζώ με ανθρώπους που γνωρίζω, μου αρέσει να πίνω τον ίδιο καφέ στην ίδια καφετέρια με τους ίδιους φίλους και να γράφω με το ίδιο στυλό στο ίδιο σημειωματάριο. Μπορεί να αγαπάμε αυτό που έχουμε στο τώρα, η ζωή όμως φαίνεται να σχεδιάζει τα πράγματα διαφορετικά, και τί κάνεις τότε; Τί κάνεις όταν όλα αλλάζουν και πρέπει να αλλάξεις και εσύ μαζί τους;

Η αλλαγή είναι η διαδικασία με την οποία το μέλλον εισβάλλει στην καθημερινότητα μας, έρχεται συνεχώς και είναι αναπόφευκτη , είτε είσαι έτοιμος να προχωρήσεις είτε όχι, και αυτή είναι η αλήθεια. Η καθημερινότητα μας απειλείται από μικρές και μεγάλες αλλαγές συνεχώς , νέα δεδομένα προκύπτουν , νέα άτομα, νέοι κανόνες και εμείς πρέπει να φιλτράρουμε και να δεχθούμε μέσα στο χάος κάθε τι καινούργιο. Υπάρχουν φορές που καταλήγεις να νιώθεις πως αντί να προχωράς μπροστά , κατευθύνεσαι προς το παρελθόν , προς τη λάθος κατεύθυνση . Tότε συνειδητοποιείς οτι κανένα παρελθόν δεν είναι πια το ίδιο άπαξ και πέρασε. Ο χρόνος τα αλλάζει όλα, αλλάζει την οπτική σου αλλάζει ακόμη και τις αναμνήσεις σου. Όλα χρειάζονται χρόνο και με τον χρόνο θα γίνουν όλα κομμάτι της ζωής μας, με τον καιρό θα κατανοήσουμε κάθε αλλαγή που μας απέλπισε, τότε θα ξέρουμε πως κάθε φορά που νιώσαμε πως ξαναβρεθήκαμε στο σημείο μηδέν , υπήρχε λόγος. Κάθε ένας μας προχωρά με τον δικό του ρυθμό , προσαρμόζεται με τον δικό του τρόπο, όλοι όμως νιώθουμε τον ίδιο φόβο μπροστά στην αβεβαιότητα που φέρνουν αυτές οι αλλαγές. Όλοι μας κοιτάμε το μέλλον που έρχεται στα μάτια και δεν ξέρουμε αν μας αρέσει αυτό που βλέπουμε, ξέρουμε μόνο οτι δεν μπορούμε να το σταματήσουμε.



20 μαθήματα που πήρα σε 20 χρόνια ζωής.

Κάθε περασμένος χρόνος λένε πως είναι και ένα μάθημα , και κάθε μάθημα είναι πιο βαθύ απο το προηγούμενο. Όσο είσαι μικρό παιδί μαθαίνεις τα βασικά , όσα σου βγαίνουν αβίαστα , όπως το να γελάς, να αγαπάς , να θυμώνεις και να ξεσπάς. Όσο τα χρόνια περνάνε τα μαθήματα δυσκολεύουν και μαζί τους δυσκολεύει και η ζωή , πρέπει πια να μάθεις να συγχωρείς , να προσπερνάς , να συμβιβάζεσαι. Και όσο ζείς συνεχίζεις να μαθαίνεις. Με αφορμή τα γενέθλια μου, που πλησιάζουν αργά και σταθερά, αποφάσισα να κάνω παρακάτω μια λίστα με τα 20 πιο σημαντικά πράγματα που έμαθα ή συνειδητοποίησα στα 20 χρόνια ζωής μου.

 

1* Πρέπει να μάθεις να λες όχι.

Έχω περάσει πάρα πολλές ώρες της σύντομης ζωής μου πίνοντας καφέδες που δεν ήθελα , βοηθώντας σε πράγματα που δεν ήθελα, συνομιλώντας με άτομα που δεν ήθελα. Όλο αυτό μου προκαλούσε πολλά νεύρα και άγχος αλλά το κυριότερο πρόβλημα μου ήταν πως μου έτρωγε πολύτιμο χρόνο. Μεγαλώνοντας συνειδητοποίησα πως δεν διαθέτω πλέον ούτε τον χρόνο αλλά ούτε και την όρεξη για να συναναστρέφομαι με ανθρώπους που δεν θέλω ή να κάνω πράγματα που δεν με ευχαριστούν , και επιτέλους έμαθα να λέω ”όχι,ευχαριστώ”.

2* Δεν χρειάζεται να δίνεις πάντα εξηγήσεις.

Όχι. Και όμως. Δεν χρειάζεται να δικαιολογείσαι σε όλους για όλα. Αρχικά , και να προσπαθήσεις να εξηγήσεις τις πράξεις σου , πιθανότατα ο κάθε συνομιλητής σου θα επιλέξει να ακούσει αυτό που θέλει , ενώ κάποιοι δεν θα ακούσουν καν. Συνεπώς μην μπαίνεις στον κόπο, και δικαιολογήσου εκεί που το χρωστάς.

3*Μήν μένεις θυμωμένη σε ανθρώπους που αγαπάς για μικροπράγματα.

Όχι για περισσότερο από μία ημέρα. Δεν αξίζει, trust me.

4* Ζήτα συγγνώμη.

Δεν είναι αδυναμία. Το να ζητάς συγγνώμη θέλει θάρρος και κατανόηση. Αν έκανες το λάθος , μην το αποφεύγεις, αναγνώρισε το και ζήτα μια ειλικρινή συγγνώμη.

5*Mήν ανέχεσαι τις βλακείες κανενός.

Δεν χρειάζεται να καβγαδίζεις ή να γίνεσαι αγενής με ανθρώπους που παραφέρονται, απλά φύγε. Κυριολεκτικά…φύγε. Έχω βρεί αυτή τη μέθοδο άκρως αποτελεσματική , όταν κάποιος είναι αγενής ή υπερόπτης ή προσβλητικός , γυρνάω την πλάτη μου πριν τελειώσει τη φράση του και φεύγω, χωρίς να πω κουβέντα. Δεν έχω ούτε χρόνο ούτε χώρο στο μυαλό μου για περιττές συζητήσεις ή ακόμη χειρότερα για εντάσεις που θα διαταράξουν την ηρεμία μου. Ακόμη, για να αποφύγεις την έκρηξη σου ή να βρεθείς σε θέση να ξεστομίζεις ανάρμοστες εκφράσεις και αργότερα να βρεθείς σε μπελάδες….just walk away.

6*Είναι ΟΚ να τρώς παγωτά και τον χειμώνα.

Ναί ,είναι.

7*Είναι ΟΚ να περάσεις μια ολόκληρη ημέρα τεμπελιάζοντας.

Ταινίες, καναπές και πατατάκια. We all have those days.

8*Ποτέ δεν υπάρχει αρκετός καφές.

9*Ποτέ δεν υπάρχει αρκετή σοκολάτα.

10*Το αγαπημένο σου τραγούδι , ΔΕΝ θα είναι το αγαπημένο σου τραγούδι για πάντα.

11*Άν έχεις την δυνατότητα…ταξίδεψε, ταξίδεψε , ταξίδεψε.

Τώρα που δεν σε δένουν τόσες υποχρεώσεις, ”αργότερα” θα είναι σίγουρα αργά. Μέσα στη χώρα σου , εκτός της χώρας σου , δεν έχει σημασία, αρκεί να γνωρίσεις νέα μέρη.

12* Δώσε ευκαιρίες.

Μήν απορρίπτεις τους ανθρώπους που σε πλησιάζουν πριν τους γνωρίσεις. Δώσε την ευκαιρία στους ανθρώπους γύρω σου να σε γοητεύσουν…. ή να σε απογοητεύσουν , συμβαίνει και αυτό!

13* Η ευγένεια δεν κοστίζει τίποτα.

14*Μην φωνάζεις , χάνεις όντως το δίκαιο σου.

Αν έχεις δίκαιο , παρουσίασε τα επιχειρήματα σου ήρεμα και εξήγησε ό,τι πρέπει να εξηγηθεί. Απέφυγε τις φωνές και τα ουρλιαχτά , είναι ενοχλητικά, παιδιάστικα και δεν οδηγούν πουθενά. Ωστόσο αν ο συνομιλητής σου είναι εκείνος που καταφεύγει σε εντάσεις και υπερβολές , ανέτρεξε στο 5.

15*Το Nude matte κραγιόν δεν είναι ποτέ εκτός μόδας.

( της Nyx-true nude στην απόχρωση ”shy”  !!!!)

16*Μην στεναχωριέσαι για μικροπράγματα.

A. k. a. give less f**ks

17* Σταμάτα να αγχώνεσαι για όλα.

18*Δώσε.

Δώσε σε έναν άστεγο. Δώσε φαγητό σε ένα αδέσποτο. Δώσε βοήθεια σε μια οικογένεια προσφύγων. Δώσε ένα μικρό ποσό σε έναν φιλανθρωπικό οργανισμό. Δώσε όμως , μην ξεχνάς πως αυτός ο κόσμος είναι και δική σου ευθύνη.

19*Πές πιο συχνά ”Σ’αγαπάω” και ”Μπράβο”

20*Στο τέλος όλα θα πάνε καλά.

Αρκετές φορές μπορεί να είσαι πεπεισμένη για το αντίθετο, αλλά στο τέλος κάθε κατάστασης θα δείς πως όλα θα πάνε καλά. Και αν δεν πάνε αυτή τη φορά το κάρμα θα φροντίσει να σε ανταμείψει την επόμενη. Always have faith.