Διαιτητές.



”Οι λέξεις μπορούν να δείξουν το πνεύμα ενός ανθρώπου, αλλά οι πράξεις αποκαλύπτουν την ουσία του.”

Benjamin Franklin

 

Μία απο τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπου είναι η συντρόφικότητα , όλοι φοβόμαστε να ζήσουμε μόνοι , όλοι θέλουμε να νιώθουμε την ζεστασιά ενός ανθρώπου δίπλα μας σε κάθε δύσκολο βήμα. Αν δεχθούμε λοιπόν την ρομαντική θεωρία πως όλοι μας είμαστε μισά και στη διάρκεια της ζωής μας αποζητούμε αυτό το μοναδικό άλλο μας μισό που θα ταιριάξει απόλυτα και θα μας ολοκληρώσει , τότε οφείλουμε να είμαστε και προετοιμασμένοι καθώς ο μύθος λέει πως όταν δύο μισά συναντιούνται… δημιουργείται ένα ολόκληρο χάος.

Δύο άνθρωποι αποτελούν δύο ξεχωριστά και κυρίως διαφορετικά στοιχεία τα οποία βρίσκουν ασφάλεια το ένα στο άλλο και δημιουργούν σχέσεις. Μέσα σε μία σχέση όμως είναι μόνο λογικό να εμφανιστούν συγκρούσεις που οδηγούν σε καβγάδες άλλοτε μικρούς και άλλοτε μεγάλους. . Κάθε καβγάς είναι περίπου σαν ένα μάτς , δύο αντίπαλοι που παλεύουν με κάθε μέσο για την νίκη. Στους καβγάδες όμως δεν υπάρχει διαιτητής ώστε να σου επισημάνει πότε η συμπεριφορά σου είναι αντικανονική , πότε το χτύπημα ήταν κάτω απο τη μέση και πότε η άμυνα σου είναι είναι πιο επιθετική απο ό,τι νόμιζες, έτσι πάντα κάποιος καταλήγει πληγωμένος , γιατί οι άνθρωποι ζητάμε μεν τη συντροφικότητα αλλά δεν θέλουμε να εγκαταλείψουμε τον εγωισμό μας.

Ο διαιτητής βρίσκεται εκεί σε κάθε αγώνα για να τον διατηρεί υπό έλεγχο. Καταδεικνύει και τιμωρεί τις αντικανονικές πράξεις , φροντίζει να κατευνάσει τις εντάσεις. Πόσο χρειαζόμαστε όλοι λοιπόν έναν διαιτητή την ώρα που ουρλιάζουμε βαριές λέξεις στον σύντροφο μας και το επόμενο λεπτό ευχόμαστε να μπορούσαμε να διαγράψουμε εκείνη τη στιγμή. Την ώρα που πληκτρολογούμε πικρά λόγια και τα μετανιώνουμε το λεπτό που διαβάζονται. Την στιγμή που πληγώνουμε αβίαστα το χαμόγελο που ερωτευτήκαμε. Πόσο πιο εύκολοι θα ήταν οι καβγάδες αν το μυαλό μας λειτουργούσε ως διαιτητής. Σκέψου αν άφηνες πίσω τον εγωισμό και επέτρεπες στο συναίσθημα να σε κυριεύσει επάνω στον θυμό σου πόσο πιο εύκολα θα βρίσκατε τη λύση σε όλα. Κάπου κάποτε είχα διαβάσει πως δύο άτομα είναι ήδη πολλά, γι΄αυτό ο εγωισμός δεν χωράει σε μία σχέση , όταν υπάρχει στριμωχνόμαστε και η πίεση αρχίζει να μας πνίγει. Οι άνθρωποι είμαστε αδιαμφισβήτητα πολύπλοκα όντα έτσι τείνουμε να κάνουμε τις καταστάσεις να μοιάζουν περίπλοκες τη στιγμή που όλα θα μπορούσαν να είναι τόσο ξεκάθαρα. Την επόμενη φορά, στον επόμενο καβγά σταμάτα να φωνάζεις , κοίτα ποιόν πολεμάς , άκου την καρδιά σου να χτυπά για τον άνθρωπο που έχεις απέναντι σου και τότε ο νούς σου θα γίνει ο διαιτητής σου.



Ο έρωτας κρύβεται στις λεπτομέρειες.

”’Αγάπα τις μικρές στιγμές γιατί ίσως κάποια ημέρα κοιτάξεις στο παρελθόν και δείς πως αυτές ήταν οι πραγματικά μεγάλες σου στιγμές”   Robert Brault

Η ημέρα του αγίου Βαλεντίνου δεν ήταν ποτέ μια ιδιαίτερη ημέρα για εμένα , πάντα τη θεωρούσα μια καταναλωτικής φύσεως εορτή. Δεν μπορώ μέχρι και σήμερα να κατανοήσω γιατί άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο χρειάζονται μια συγκεκριμένη ημέρα μέσα στον χρόνο για να εκδηλώσουν τον έρωτα τους στον συντροφό τους. Δεν καταλαβαίνω γιατί να περιμένεις με ανυπομονησία την 14η ημέρα του Φεβρουαρίου για να κάνεις μια ξεχωριστή πράξη για τον σύντροφό σου ; Γιατί να μην κάνεις κάτι για τον άνθρωπο σου κάθε μέρα ;

Παραδέχομαι πως βρίσκω πολύ όμορφη την ιδέα του να υπάρχει μια ημέρα κατά την οποία η ιδέα του έρωτα και της αγάπης γιορτάζεται παγκοσμίως , εξάλλου ο έρωτας είναι κάτι το οποίο αξίζει να τιμάται. Είναι ανατριχιαστική η σκέψη του ότι εκεί έξω υπάρχει μια ψυχή που περιμένει να αγαπηθεί και να αγαπήσει ολοκληρωτικά τη δική σου. Αφού λοιπόν είσαι σαφώς ερωτευμένη κάθε ημέρα με τον σύντροφό σου , τότε κάθε ημέρα πρέπει να του το λές.

Το μεγαλύτερο αμάρτημα στον έρωτα είναι η αδιαφορία” είπε ο Βολταίρος συνεπαρμένος απο τον ερωτά του για την Έμιλυ μαρκησία του Châtelet , η οποία αν και έκλεψε την καρδιά του για πάντα δεν πρόλαβε ποτέ να γίνει συζυγός του. Αυτή η αδιαφορία για την οποία μίλησε ο Βολταίρος είναι η ειδοποιός διαφορά στον μαγικό κόσμο των ερωτευμένων , είναι το σημάδι που μαρτυρά πόσο βαθύς είναι ο δεσμός δυό ανθρώπων, οι σύντομες σχεδόν άδειες σχέσεις κατακλύζονται απο αδιαφορία , ο έρωτας όμως δεν την συναντά ποτέ . Όταν είσαι ερωτευμένος σε προδίδουν οι μικρές κινήσεις , οι σκέψεις , οι λέξεις που ξεστομίζεις αβίαστα και ακούγονται κλισέ και θεατρικές σαν να βγήκαν απο σκηνή του σινεμά, εσύ όμως τις εννοείς με την καρδιά σου και μέσα στο κεφάλι σου ηχούν δυνατά μαζί με το όνομα του αγαπημένου σου. Αυτή η ανάγκη να ελέγχεις το κινητό σου κάθε λεπτό ώστε να μην χάσεις ούτε ένα μηνυμά του , το άγχος σου για τα δικά του προβλήματα. Ακόμη και στις πιο απλές κινήσεις όπως ένα απαλό φιλί στο μάγουλο ή ένα χάδι στην πλάτη. Ο έρωτας κρύβεται στο μέρος της καρδιάς σου όπου έχεις αποθηκεύσει τα πάντα για εκείνον , απο το πώς πίνει τον καφέ του μέχρι το ποιά σκηνή της ταινίας που είδατε την προηγούμενη εβδομάδα τον ενθουσίασε. Ο έρωτας κρύβεται στις καθημερινές πράξεις στοργής που του χαρίζεις και στις λέξεις που σε εκείνον λες χρωματισμένες με τα πιο ζωηρά χρώματα , στο ”να προσέχεις” και στο ” καλό βράδυ αγάπη μου”.

Η ζωή δεν κρατά για πάντα, γι’αυτό και κάθε ημέρα είναι η κατάλληλη ημέρα για να δείξεις στον άνθρωπο που αγαπάς πόσο σημαντικός είναι για εσένα. Μην περιμένεις να έρθουν γιορτές ή ”καλύτερες ημέρες” , απόλαυσε ό,τι ζείς σήμερα γιατί αύριο μπορεί να μην υπάρχει τίποτα…

Να ζηλεύεις σημαίνει να νοιάζεσαι…

Η ζήλια (ή ζήλεια) είναι μια παρεξηγημένη έννοια. Πολλοί την ονομάζουν αιτία διάλυσης των σχέσεων, και ναι μπορεί να είναι αν υπάρχει σε ψυχωτικό βαθμό. Αλλά αυτό το μικρό σφίξιμο στο στομάχι που νιώθει κανείς όταν ζηλεύει τον σύντροφό του , δεν είναι πάντα το τέρας που παρουσιάζουμε ως καταστροφέα σχέσεων. Σε αυτό το άρθρο αναφέρομαι μόνο στην υγιή και όμορφη πλευρά της ζήλιας και όχι στην υπερβολική-ψάχνωτοκινητόσουότανδεμεβλέπεις-μορφή της. Όταν ζηλεύεις τον άνθρωπό σου , σε αποδεκτό βαθμό , σημαίνει πως γεννιέται μέσα σου και το αίσθημα του σεβασμού για εκείνον αλλά και πως ο ερωτάς σας δυναμώνει. Πώς γίνεται όταν αγαπάς κάποιον να μην ζηλεύεις τα βλέμματα που τον περιτριγυρίζουν; Και ας ξέρεις ότι είναι ολοδικός σου…

 

Η ζήλια αποτελεί κίνητρο για αλλαγή, για βελτίωση. Θέλεις να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου για τον άνθρωπό σου , και μόνο αν εκείνος το εκτιμά και αγαπά αυτό που είσαι αξίζει να συνεχίσεις να προσπαθείς να βελτιωθείς. Όταν κάποιος ζηλεύει ,οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν, πως στην πραγματικότητα δείχνει την ευάλωτη πλευρά του , δείχνει ότι φοβάται να χάσει αυτό που έχει και πως δεν υπάρχει η αίσθηση μιας δεδομένης κατάστασης μέσα του. Πολλές φορές στον έρωτα υπάρχει εγωισμός , θέλουμε η καθημερινότητα του αγαπημένου άλλου να αποτελείται από δικές μας στιγμές μόνο , εκεί κρύβεται η ερωτική γλυκιά ζήλια. Στην γκρίνια για τις πολλές ώρες δουλειάς , στο σκέτο ”οκ” για την έξοδο με τους φίλους του , στην αγκαλιά μετά από ένα ”πρέπει να φύγω”. Θέλουμε να έχουμε τον άνθρωπό μας κοντά μας και ζηλεύουμε την προσοχή και τον χρόνο που διαθέτει σε άλλους , και αυτό είναι φυσιολογικό αλλά και αναπόφευκτο. Αυτές οι ώρες όμως που θα περάσουν και θα είστε χωριστά θα αναπληρωθούν από το πρώτο παθιασμένο φιλί όταν ξαναβρεθείτε.

Πολλοί θεωρούν λανθασμένα την ζήλια ως σημάδι έλλειψης εμπιστοσύνης. Όταν δεν εμπιστεύεσαι το ταίρι σου νιώθεις φθόνο , όχι ζήλεια, φοβάσαι τις κινήσεις του και αμφισβητείς τις απαντήσεις του. Όλες οι σχέσεις χρειάζονται πίστη, τρυφερότητα και αγάπη. Η ζήλια λανθάνει εκ των πραγμάτων σε αυτά τα συναισθήματα, είναι αυτό το υλικό που τους δίνει μια γλυκύτητα και κάνει την καρδιά σου να χτύπα λίγο πιο γρήγορα.

To change or not to change : κάνοντας ένα μεγάλο βήμα.

Σιχαίνομαι τις αλλαγές. Τώρα και για πάντα, με φοβίζουν και με αποσυντονίζουν, δεν τις θέλω στη ζωή μου, αλλά η ίδια η ζωή είναι μια μεγάλη σειρά απο αλλαγές και εσύ βρίσκεσαι ακριβώς στο κέντρο τους. Είμαι άνθρωπος της σταθερότητας , νιώθω πιο ασφαλής όταν ζώ με ανθρώπους που γνωρίζω, μου αρέσει να πίνω τον ίδιο καφέ στην ίδια καφετέρια με τους ίδιους φίλους και να γράφω με το ίδιο στυλό στο ίδιο σημειωματάριο. Μπορεί να αγαπάμε αυτό που έχουμε στο τώρα, η ζωή όμως φαίνεται να σχεδιάζει τα πράγματα διαφορετικά, και τί κάνεις τότε; Τί κάνεις όταν όλα αλλάζουν και πρέπει να αλλάξεις και εσύ μαζί τους;

Η αλλαγή είναι η διαδικασία με την οποία το μέλλον εισβάλλει στην καθημερινότητα μας, έρχεται συνεχώς και είναι αναπόφευκτη , είτε είσαι έτοιμος να προχωρήσεις είτε όχι, και αυτή είναι η αλήθεια. Η καθημερινότητα μας απειλείται από μικρές και μεγάλες αλλαγές συνεχώς , νέα δεδομένα προκύπτουν , νέα άτομα, νέοι κανόνες και εμείς πρέπει να φιλτράρουμε και να δεχθούμε μέσα στο χάος κάθε τι καινούργιο. Υπάρχουν φορές που καταλήγεις να νιώθεις πως αντί να προχωράς μπροστά , κατευθύνεσαι προς το παρελθόν , προς τη λάθος κατεύθυνση . Tότε συνειδητοποιείς οτι κανένα παρελθόν δεν είναι πια το ίδιο άπαξ και πέρασε. Ο χρόνος τα αλλάζει όλα, αλλάζει την οπτική σου αλλάζει ακόμη και τις αναμνήσεις σου. Όλα χρειάζονται χρόνο και με τον χρόνο θα γίνουν όλα κομμάτι της ζωής μας, με τον καιρό θα κατανοήσουμε κάθε αλλαγή που μας απέλπισε, τότε θα ξέρουμε πως κάθε φορά που νιώσαμε πως ξαναβρεθήκαμε στο σημείο μηδέν , υπήρχε λόγος. Κάθε ένας μας προχωρά με τον δικό του ρυθμό , προσαρμόζεται με τον δικό του τρόπο, όλοι όμως νιώθουμε τον ίδιο φόβο μπροστά στην αβεβαιότητα που φέρνουν αυτές οι αλλαγές. Όλοι μας κοιτάμε το μέλλον που έρχεται στα μάτια και δεν ξέρουμε αν μας αρέσει αυτό που βλέπουμε, ξέρουμε μόνο οτι δεν μπορούμε να το σταματήσουμε.



20 μαθήματα που πήρα σε 20 χρόνια ζωής.

Κάθε περασμένος χρόνος λένε πως είναι και ένα μάθημα , και κάθε μάθημα είναι πιο βαθύ απο το προηγούμενο. Όσο είσαι μικρό παιδί μαθαίνεις τα βασικά , όσα σου βγαίνουν αβίαστα , όπως το να γελάς, να αγαπάς , να θυμώνεις και να ξεσπάς. Όσο τα χρόνια περνάνε τα μαθήματα δυσκολεύουν και μαζί τους δυσκολεύει και η ζωή , πρέπει πια να μάθεις να συγχωρείς , να προσπερνάς , να συμβιβάζεσαι. Και όσο ζείς συνεχίζεις να μαθαίνεις. Με αφορμή τα γενέθλια μου, που πλησιάζουν αργά και σταθερά, αποφάσισα να κάνω παρακάτω μια λίστα με τα 20 πιο σημαντικά πράγματα που έμαθα ή συνειδητοποίησα στα 20 χρόνια ζωής μου.

 

1* Πρέπει να μάθεις να λες όχι.

Έχω περάσει πάρα πολλές ώρες της σύντομης ζωής μου πίνοντας καφέδες που δεν ήθελα , βοηθώντας σε πράγματα που δεν ήθελα, συνομιλώντας με άτομα που δεν ήθελα. Όλο αυτό μου προκαλούσε πολλά νεύρα και άγχος αλλά το κυριότερο πρόβλημα μου ήταν πως μου έτρωγε πολύτιμο χρόνο. Μεγαλώνοντας συνειδητοποίησα πως δεν διαθέτω πλέον ούτε τον χρόνο αλλά ούτε και την όρεξη για να συναναστρέφομαι με ανθρώπους που δεν θέλω ή να κάνω πράγματα που δεν με ευχαριστούν , και επιτέλους έμαθα να λέω ”όχι,ευχαριστώ”.

2* Δεν χρειάζεται να δίνεις πάντα εξηγήσεις.

Όχι. Και όμως. Δεν χρειάζεται να δικαιολογείσαι σε όλους για όλα. Αρχικά , και να προσπαθήσεις να εξηγήσεις τις πράξεις σου , πιθανότατα ο κάθε συνομιλητής σου θα επιλέξει να ακούσει αυτό που θέλει , ενώ κάποιοι δεν θα ακούσουν καν. Συνεπώς μην μπαίνεις στον κόπο, και δικαιολογήσου εκεί που το χρωστάς.

3*Μήν μένεις θυμωμένη σε ανθρώπους που αγαπάς για μικροπράγματα.

Όχι για περισσότερο από μία ημέρα. Δεν αξίζει, trust me.

4* Ζήτα συγγνώμη.

Δεν είναι αδυναμία. Το να ζητάς συγγνώμη θέλει θάρρος και κατανόηση. Αν έκανες το λάθος , μην το αποφεύγεις, αναγνώρισε το και ζήτα μια ειλικρινή συγγνώμη.

5*Mήν ανέχεσαι τις βλακείες κανενός.

Δεν χρειάζεται να καβγαδίζεις ή να γίνεσαι αγενής με ανθρώπους που παραφέρονται, απλά φύγε. Κυριολεκτικά…φύγε. Έχω βρεί αυτή τη μέθοδο άκρως αποτελεσματική , όταν κάποιος είναι αγενής ή υπερόπτης ή προσβλητικός , γυρνάω την πλάτη μου πριν τελειώσει τη φράση του και φεύγω, χωρίς να πω κουβέντα. Δεν έχω ούτε χρόνο ούτε χώρο στο μυαλό μου για περιττές συζητήσεις ή ακόμη χειρότερα για εντάσεις που θα διαταράξουν την ηρεμία μου. Ακόμη, για να αποφύγεις την έκρηξη σου ή να βρεθείς σε θέση να ξεστομίζεις ανάρμοστες εκφράσεις και αργότερα να βρεθείς σε μπελάδες….just walk away.

6*Είναι ΟΚ να τρώς παγωτά και τον χειμώνα.

Ναί ,είναι.

7*Είναι ΟΚ να περάσεις μια ολόκληρη ημέρα τεμπελιάζοντας.

Ταινίες, καναπές και πατατάκια. We all have those days.

8*Ποτέ δεν υπάρχει αρκετός καφές.

9*Ποτέ δεν υπάρχει αρκετή σοκολάτα.

10*Το αγαπημένο σου τραγούδι , ΔΕΝ θα είναι το αγαπημένο σου τραγούδι για πάντα.

11*Άν έχεις την δυνατότητα…ταξίδεψε, ταξίδεψε , ταξίδεψε.

Τώρα που δεν σε δένουν τόσες υποχρεώσεις, ”αργότερα” θα είναι σίγουρα αργά. Μέσα στη χώρα σου , εκτός της χώρας σου , δεν έχει σημασία, αρκεί να γνωρίσεις νέα μέρη.

12* Δώσε ευκαιρίες.

Μήν απορρίπτεις τους ανθρώπους που σε πλησιάζουν πριν τους γνωρίσεις. Δώσε την ευκαιρία στους ανθρώπους γύρω σου να σε γοητεύσουν…. ή να σε απογοητεύσουν , συμβαίνει και αυτό!

13* Η ευγένεια δεν κοστίζει τίποτα.

14*Μην φωνάζεις , χάνεις όντως το δίκαιο σου.

Αν έχεις δίκαιο , παρουσίασε τα επιχειρήματα σου ήρεμα και εξήγησε ό,τι πρέπει να εξηγηθεί. Απέφυγε τις φωνές και τα ουρλιαχτά , είναι ενοχλητικά, παιδιάστικα και δεν οδηγούν πουθενά. Ωστόσο αν ο συνομιλητής σου είναι εκείνος που καταφεύγει σε εντάσεις και υπερβολές , ανέτρεξε στο 5.

15*Το Nude matte κραγιόν δεν είναι ποτέ εκτός μόδας.

( της Nyx-true nude στην απόχρωση ”shy”  !!!!)

16*Μην στεναχωριέσαι για μικροπράγματα.

A. k. a. give less f**ks

17* Σταμάτα να αγχώνεσαι για όλα.

18*Δώσε.

Δώσε σε έναν άστεγο. Δώσε φαγητό σε ένα αδέσποτο. Δώσε βοήθεια σε μια οικογένεια προσφύγων. Δώσε ένα μικρό ποσό σε έναν φιλανθρωπικό οργανισμό. Δώσε όμως , μην ξεχνάς πως αυτός ο κόσμος είναι και δική σου ευθύνη.

19*Πές πιο συχνά ”Σ’αγαπάω” και ”Μπράβο”

20*Στο τέλος όλα θα πάνε καλά.

Αρκετές φορές μπορεί να είσαι πεπεισμένη για το αντίθετο, αλλά στο τέλος κάθε κατάστασης θα δείς πως όλα θα πάνε καλά. Και αν δεν πάνε αυτή τη φορά το κάρμα θα φροντίσει να σε ανταμείψει την επόμενη. Always have faith.

5 ways to make you feel happy

  Έχω ζήσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου κάνοντας σχέδια, όπως πιθανότατα όλοι μας. Απο μικρή είχα φτιάξει μια τεράστια λίστα με πράγματα που ήθελα να κάνω στη ζωή μου, σε λίγους μήνες , σε λίγα χρόνια , κάποτε.Και κάπως έτσι ζούσα πάντα στο μέλλον μου, ξοδεύοντας το παρόν μου στην γκρίνια , σε πράγματα που δεν απολάμβανα και στην δουλειά, ώστε να καταφέρω να φτάσω σύντομα την ημέρα που τα όνειρά μου θα πραγματοποιηθούν. Κανείς όμως δεν μπορεί να σου πεί με σιγουριά πότε θα έρθει αυτη η ημέρα ή άν θα έρθει και ποτέ. Και γιατί, σε ρωτάω εγώ , αυτή η ημέρα να μην είναι σήμερα;

Ο χρόνος μόνο περνάει και δυστυχώς η ανθρώπινη φύση μας τείνει να το ξεχνά συχνά , αφήνοντας τις ημέρες να εξαφανίζονται στο παρελθόν. Ο Β.Γκζεγκόρτσικ είχε γράψει κάποτε πως ”το μέλλον δεν έρχεται ποτέ, γύρω μας πάντα θα έχουμε το παρόν ”, και πρέπει να μάθουμε να ζούμε ευτυχισμένοι μέσα σε αυτό. Δεν χρειάζονται ξεχωριστές περιστάσεις ή γιορτές για να απολαύσεις μία ημέρα σου , υπάρχουν πολύ απλές και εύκολες πράξεις , που ξεχνάς πως μπορείς να κάνεις για να νιώθεις δυνατή και ευγνώμων για την κάθε ημέρα σου.

Θυμήσου όλα όσα έχεις.

Όλα εκείνα που σε κάνουν να νίωθεις ευτυχία, και κυρίως εκείνους , τους ανθρώπους που έχεις δίπλα σου. Αυτούς στους οποίους κάθε μέρα γκρινιάζεις και ακόμη σε ακούνε , ναί , για αυτούς τους ανθρώπους που σε αγαπάνε να είσαι ευγνώμων κάθε μέρα. Και για να προσθέσεις ακόμη λίγη αισιοδοξία στην ημέρα σου , κάνε κάτι όμορφο και ευγενικό για κάποιον άνθρωπό σου , κάνε κάποιον ευτυχισμένο. Η καλοσύνη πάντα επιστρέφει.

Bring back the memories.

Ξαναζήσε ό,τι σε έκανε να χαμογελάσεις. Ήταν ένα ταξίδι; μία ταινία; μία μυρωδιά; ένα βιβλίο; .Κράτησε μία ημέρα μέσα στην οποία θα οργανώσεις να ξαζήσεις μια ανάμνηση σου που σε κάνει ευτυχισμένη. Μην αφήνεις τις όμορφες αναμνήσεις να ξεθωριάζουν.

Ζήσε κάτι μαγικό.

Δεν είναι ανάγκη να έχεις κάποια εξωπραγματική εμπειρία! Αλλά σίγουρα μπορείς να ζήσεις κάτι που έχεις δεί σε κάποια ταινία και σε έκανε να χαμογελάσεις. Παραδείγματος χάριν περπάτα χεράκι χεράκι με τον αγαπημένο σου στη βροχή. Οργάνωσε ένα πραγματικό πικ-νικ με τους φίλους σου. Κάτσε στην αμμουδιά και δες το ηλιοβασίλεμα να χάνεται στη θάλασσα . Αμέτρητες οι επιλογές , αρκεί να υπάρχει διάθεση.

Ασχολήσου πιο συχνά με το Hobby σου.

Δεν χρειάζεται να πας κάθε δεύτερη ημέρα για ιππασία. Μπορείς όμως να αφιερώσεις μισή ώρα απο την ημέρα σου στο να ζωγραφίσεις ή να χορέψεις ή να παίξεις κιθάρα. Το δικό μου hobby για παράδειγμα είναι το γράψιμο , φροντίζω να βρίσκω ελεύθερο χρόνο ώστε να γράφω κάθε μέρα έστω σε δέκα σειρές τις σκέψεις μου , και με αυτό τον τρόπο ηρεμώ. ΄Ενα hobby δεν θέλει ούτε πολύ κόπο ούτε πολλά χρήματα , δεν χρειάζεται καν ταλέντο. Κάν ‘ το επειδή το νιώθεις και σε χαροποιεί , τραγούδα όσo δυνατά θες Adele στο ντουζ σου πιά!

Φρόντισε τον εαυτό σου.

Είναι η πιο σημαντική απο όλες μου τις συμβουλές και θα σου προσφέρει την μεγαλύτερη ικανοποίηση απο όλες. Θρέψου σωστά , κοιμήσου σωστά , γυμνάσου , βάψου και στολίσου για το τίποτα. Κάνε πράγματα για εσένα , για τον οργανισμό σου, γιατί η ευτυχία πηγάζει απο μέσα μας. Ακόμη , μην ξεχνάς πόσο σημαντική είναι η αυτοπεποιθησή σου , κάνε κάτι μικρό που θα σε κάνει να νιώσεις πανέμορφη και το χαμογελό σου θα λάμψει κατευθείαν. Προσπάθησε να μην αφήνεσαι πια στις καταστάσεις και αγάπησε τον εαυτό σου!